Tag: benessere
-
Obiettivi, un viaggio tra fatica e consapevolezza
Stabilire e perseguire obiettivi è una delle attività più sfidanti nella vita personale e professionale ma personalmente ritengo che sia anche il bello altrimenti sarebbe tutto piatto e noioso. Nonostante il nostro impegno, capita spesso di trovarci a inseguire mete che, col tempo, perdono di significato.
-
Mindfulness for dummies, trova 10 minuti tutti per te
Nell’articolo di oggi vorrei regalarti una tecnica veloce ed efficace per trovare (o ritrovare) velocemente uno stato di equilibrio e lasciare da parte ansia e stress almeno per un pò. Siamo sempre presi di mira dalla fretta e dai tanti impegni che affollano la nostra giornata e questo non aiuta…